السَّنَا المَكِّي (Senna) هو نبات عشبي معروف، تُستخدم أوراقه وقرونه منذ القدم كعلاج عشبي، ويعد من أشهر المليّنات الطبيعية. يُستعمل غالبًا على شكل شاي أو منقوع أو كبسولات.
الفوائد الصحية للسنا مكي
- 1) يعمل كمليّن طبيعي فعّاليحتوي على مركّبات الأنثراكينون التي تُحفّز حركة الأمعاء.
- يستخدم عادة لعلاج الإمساك على المدى القصير.
2) يُستخدم في تنظيف القولون
- يدخل في بعض برامج تنظيف القولون قبل الإجراءات الطبية أو للفائدة العامة، بشرط عدم الإفراط.
3) قد يساعد في حالات البواسير
- لأنه يُسهِّل الإخراج ويقلّل من الضغط، مما قد يخفّف الألم المصاحب للبواسير.
4) يساعد في التخلص من الغازات
- مع أن دوره الأساسي ملين، إلا أن بعض الناس يشعرون بتحسّن في الانتفاخ.
5) مضاد بسيط للبكتيريا والفطريات
- يحتوي على مركّبات ذات خصائص مضادة للميكروبات، وإن كان تأثيرها محدودًا.
طريقة الاستخدام الشائعة
- يُشرب كـ منقوع:
- ملعقة صغيرة من السنا تُنقع في ماء دافئ 6–8 ساعات ثم تُشرب.
- يبدأ التأثير عادة بعد 6–12 ساعة.
لا يُنصح باستخدامه يوميًا أو لفترة طويلة لأن ذلك قد يسبب اعتماد الأمعاء عليه.